비염 치료기와 비염 작두콩 차 효능 및 칼로리

춥고 건조했던 겨울이 지나 따뜻한 봄이 오고 있습니다. 봄은 따뜻함과 동시에 황사와 미세먼지가 가장 극성인 시기로 비염이 있다면 가장 피하고 싶은 계절 중 하나일 것입니다. 그러면 비염 치료기를 통해 완화시킬 수 있는 방법과 작두콩 차를 알아보도록 하겠습니다. 

 

비염은?

비염은 영어로 rhinitis입니다.  증상은 코 안에 과도한 면역 반응은 일으키는 알레르겐이라는 물질이 들어오면서 콧속 점막이 자극을 받아 나타납니다. 알레르기 반응이 나타나면 과도한 재채기와 콧물이 쉴 새 없이 지어지며 코막힘, 코 가려움증 등의 다양한 증상이 있는 질환입니다. 비염을 방치하면 중이염, 축농증, 비용종(물혹)과 같은 2차 질병으로 진행될 수 있습니다. 그렇다면 완치가 가능할까요? 사실 비염은 면역과 관련된 질환이기 때문에 몸이 피곤하고 불편하다면 다시 재발하며 본인이 살고 있는 주거환경에 영향을 많이 받습니다. 그렇기 때문에 수술을 한다고 해서 100% 완치는 아니며 현재 불편함을 최대한 줄여줄 수 있는 방법 중 하나라고 생각하시면 됩니다. 

 

비염 치료기

코가 막히면 여러 가지 불편한 증상들이 따라옵니다. 호흡곤란 및 두통, 코와 연결된 귀 내부가 부어 압력을 제대로 조절하지 못하여 귀의 먹먹감이 발생될 수 있습니다. 또한 치통, 가려움, 결막염, 코피, 부정교합 및 얼굴변형, 목소리 변형이 올 수 있으니 적절한 치료기를 이용하는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 

 

• 코스프레이 

가장 많이 쓰이는 치료제로 코안에 스프레이를 뿌리는 방법입니다. 스프레이를 뿌리게 되면 코의 막힘을 뚫어주며 건조함을 막아주는 효과가 있습니다. 스프레이는 처방전이 필요 없는 일반의약품이 있으며 처방전이 필요한 전문의약품이 있습니다. 또한 생리식염수, 멸균등장해수, 3% 고농도 식염수로 만든 스프레이는 코나프레쉬, 코애탁, 마플럿, 피지오머, 페스등이 있으며 누구나 구매 가능합니다. 처방전이 필요 없는 일반의약품은 나조넥스, 라니넥스, 잘코넥스, 아바미스 등이 있습니다. 

 

• 숨테이프 

비염으로 인한 코막힘으로 입을 벌리고 자는 사람들이 많습니다. 수면 중 입호흡은 다양한 세균의 침투와 편도가 붓게 되는 원인이 될 수 있습니다. 입에 테이프를 붙이는 것이기 때문에 손으로 직접 테이프를 뗄 수 없는 아이에게는 사용은 금하며 적응기는 세로로 1주일을 사용한 후, 익숙해지면 가로로 붙여 사용합니다. 그렇게 2주를 사용하면 된다고 합니다. 

 

• 콧물 흡입기 

코가 막히면 잠을 설치며 그로 인한 불편함으로 그럴 때마다 이비인후과를 갈 수는 없을 것입니다. 요즘은 휴대용 콧물 흡입기와, 전동식 콧물 흡입기 등 다양한 흡입기를 볼 수 있습니다. 전동식 콧물 흡입기는 이비인후과에서 사용하는 강력합 압력으로 빼는 것과 동일하다고 생각하시면 되고 가격이 비싼 편이지만 효과는 좋습니다. 비염이 있는 아동이라면 큰 소음으로 거부감이 생길 수 있으니 휴대용 세척기를 사용해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 

 

• 코 세척기기

비염코세척기노즈큐어대표사진

콧속에 수분을 공급하여 코를 건조하지 않게 유지시켜 주는 것이 비염 치료 중 하나입니다. 모든 사람들이 코에 물이 들어가는 것의 거부감이 들 수가 있으나 한번 시작하면 시원함으로 계속 찾게 되는 이유라고 합니다. 코 세척을 위하여 비강 세척 용인 멸균 생리식염수를 구매합니다. 코 세척용 분말은 60포에서 만원 정도로 물과 섞어서 사용할 수 있어 경제적입니다. 일반 수돗물은 다양한 염소계 성분으로 염증 부위의 세균 감염의 위험이 있습니다. 자동 코 세척기기도 있습니다. 

 

• 네블라이저

기구를 이용하여 기도 내로 약물을 흡입을 시킵니다. 미세한 입자를 기체 상태로 분무시켜서 안면 마크스를 통하여 가습기처럼 흡입시키는 방법입니다. 네블라이저는 재채기를 많이 하고 호흡곤란이 있으신 분들께 적합합니다. 먹는 약보다 효과도 좋고 약물 부작용도 적은 것이 장점입니다. 네블라이저 약으로는 기관지 확장제인 벤토린, 아트로벤트가 있으며 항생제로 풀미코트 등이 있습니다. 멸균 식용수 욕액인 뮤코미스트로 분비물의 점성을 낮추는 방법으로도 소용 가능합니다. 네블라이저의 단점은 이런 약물들을 직접 처방받으러 병원에 방문하셔야 합니다. 

• 코막힘 개선 스틱밤

천연 에션셜 오일로 코 입구나 주변에 바르면 코를 시원하고 편안하게 해 주는 아로마테라피 방법입니다. 

 

비염 작두콩 차 효능 및 칼로리

비염에 좋은 차로 작두콩차가 유명한데요. 작두콩은 콩깍지의 모양이 작두를 닮아서 붙여진 이름으로 열대지방이 원산지라고 합니다. 작두콩차를 어떻게 사용하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 

 

• 작두콩차의 효능

작두콩은 한의학에서 장과 위를 보호하고 속을 따뜻하게 하여 면역기능에 좋은 효과가 있다고 기록되어 있습니다. 작두콩의 히스티딘 성분이 다른 콩에 비해 3배 이상 함유 되어 있어 이 성분으로 인하여 콧물이 나는 것이 억제 및 완화가 되는 효능이 있다고 합니다. 또한 플라보노이드 성분으로 항산화 기능이 있어 염증에 효과가 뛰어나기 때문에 비염에 탁월한 차라고 할 수 있겠습니다. 

 

• 작두콩차 칼로리 : 200ml 5kcal

작두콩 차는 변비에도 효과적이며 내장지방이 쌓이지 않게 도와주며 풍부한 칼륨 성분이 나트륨 및 수분 배출에 효과적입니다. 

• 작두콩 차 카페인 : 카페인이 함유되어 있지 않아 임산부 어린이도 모두 마실 수 있습니다. 

 

• 작두콩 차 부작용

하루 권장량은 1~2잔으로 다량의 섬유질이 대장을 자극할 수 있어 많이 마시면 복부 팽만감과 설사를 유발할 수 있습니다. 빈 속에 마시거나 물 대신 섭취는 하지 않는 것을 권고합니다. 

 

비염에 관련한 다양한 정보와 비염에 효과적인 치료기기와 작두콩차에 대해서 알아보았습니다. 비염은 면역력을 강화시켜야 하기 때문에 규칙적인 식생활이 중요합니다. 그리고 편안한 마음가짐으로 스트레스에 대비하는 마음을 가지는 것이 바람직합니다. 그리고 모든 만성질환에 좋지 않은 가공식품이나 인공식품을 피하고 가급적 자연식품 및 제철음식을 드시길 바랍니다. 나에게 효과적인 치료를 찾고 비염의 불편함을 조금이나마 해소하시길 바랍니다. 

 

 

2023.02.27 - [생활과 건강정보] - 봄 제철 음식인 나물과 과일 종류

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